Was ist Systemisches Coaching:
Dem Systemischen Coaching liegt zugrunde, dass sich Menschen in Systemen bewegen: Familie, Arbeitsteam, Freundeskreis, Vereine, …. Das Handeln des Einzelnen und das System, das ihn umgibt, beeinflussen sich immer wechselseitig.
Systemisches Coaching ist aus meiner Sicht eine Beratung auf Augenhöhe zwischen Coach und Coachee, in der ich als Coach die Verantwortung für den Beratungsprozess habe und Sie als Coachee die Verantwortung haben, an dem Problem zu arbeiten. Es geht darum gemeinsam maßgeschneidert an Ihrem individuellen Problem zu arbeiten und dieses in möglichst effizienter Zeitnutzung zu lösen. Die Ziele des Coachings werden ausschließlich von Ihnen bestimmt.
Dabei werden Ihre Beziehungen, die Zusammenhänge und Interaktionen in Ihrem privaten und/oder beruflichen Umfeld (System) genauso einbezogen, wie Ihre persönlichen Ressourcen und inneren Muster.
Wie unterstütze ich Sie im Systemischen Coaching:
Systemisches Coaching ist ziel-, lösungs- und ressourcenorientiert. Mithilfe verschiedener Fragetechniken erfahren Sie einen Perspektivwechsel und können so neue Handlungsalternativen entwickeln und die ersten Schritte auf dem Weg zum Ziel erkennen und umsetzen. Zusätzlich setze ich je nach Thema und Zielsetzung weitere systemische Methoden (siehe auch Systemische Therapie) ein, sowie auf Wunsch auch Methoden aus der Hypnotherapie (siehe auch Hypnotherapie) und der Ego-State-Therapie (siehe auch Ego-State-Therapie).
Dabei hat alles, was ich Ihnen vorschlage, Angebots- und Einladungscharakter. Ich nehme Ihnen weder Entscheidungen ab, noch gebe ich Lösungen vor. Vielmehr verstehe ich mich als Reflexionshelfer und als Feedback- bzw. Impulsgeber. Ich biete Ihnen einen Schutzraum, in dem Sie und Ihre Ziele nicht bewertet werden. So entsteht Raum für neue Gedanken und die Entwicklung Ihres Potentials.
Im Coaching unterstütze ich Sie:
- In Ihrer persönlichen und beruflichen Weiterentwicklung
- Perspektiven und Lösungswege zu erkennen
- Ihre Ziele zu erkennen und für sich klar zu benennen
- Ihre selbst gesteckten Ziele zu erreichen
- Ihre Stärken und Potenziale zu erschließen
- Klarheit und Orientierung zu gewinnen
- Komplexität zu verringern
- Ihre berufliche Rolle zu schärfen
- Ihre Grenzen wahrzunehmen
- Ihre eigenen Bedürfnisse und die Anforderungen von außen in Balance zu bringen
Was können Coachinganlässe sein:
Ein Coaching kann Sie in fast allen beruflichen und privaten Situationen nachhaltig und effektiv unterstützen.
Mögliche berufliche Themen:
- Berufliche Neuorientierung
- Führungs-Coaching
- Stärkung und Klärung der beruflichen Rolle
- Berufliche Standort- und Potenzial-Analyse
- Mobbing durch Kollegen, Mitarbeiter oder Vorgesetzte
- Zeitmanagement / Work-Life-Balance
- Burn-Out-Prävention und aktives Gesundheitsmanagement
- Auftreten und Haltung
Mögliche private Themen:
- Persönliche Standortbestimmung
- Private Neuorientierung
- Persönliche Konflikte
- Unterstützung in Krisen
- Stressmanagement / Überforderung
- Abwägen von Entscheidungen
- Potentialentwicklung
Am Anfang steht ein kostenloses Vorgespräch
Vor Beginn unserer Zusammenarbeit vereinbaren wir einen Termin für ein kostenloses telefonisches Vorgespräch. Es dauert ungefähr 20 bis 30 Minuten. Wir unterhalten uns in aller Ruhe, lernen uns kennen und klären Ihre Fragen und Ziele. Sie erhalten direkt in dem Gespräch eine Einschätzung von mir, ob ich die Richtige für Ihr Thema bin.
Coaching kann sehr effektiv sein, so dass Sie meist schon nach einem oder wenigen Terminen greifbare Ergebnisse für sich erzielen. Wie viele Sitzungen insgesamt benötigt werden, ist individuell sehr unterschiedlich. Eine erste Einschätzung hierzu erhalten Sie in unserem Vorgespräch.
Meiner Erfahrung nach wirken die Ergebnisse einer Coaching-Sitzung durchaus nach. Deshalb empfehle ich Ihnen, zwischen den einzelnen Terminen etwas Zeit verstreichen zu lassen. So können Sie die Ergebnisse in Ruhe erstmal wirken lassen und schon erste Schritte für die Umsetzung unternehmen.
Das Coaching findet bevorzugt bei persönlichen Treffen in meinen Beratungsräumen in Kissing statt. Ergänzend sind auch telefonische Beratungen oder Videositzungen möglich.