Hypnose und Hypnotherapie sind wissenschaftlich anerkannte und langjährig erprobte psychotherapeutische Methoden, die bei Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen mit Erfolg in verschiedenen Bereichen der Psychotherapie angewendet werden und auf Körper und Seele wirken.
Was ist Hypnose?
Hypnose ist ein völlig natürlicher Zustand, den jeder kennt. Sie kann als eine Art Trancezustand beschrieben werden, in dem durch körperliche und geistige Entspannung eine zielgerichtete und geschärfte Aufmerksamkeit erreicht wird.
Ähnliche Zustände können in der Meditation oder mit Hilfe von schamanischen Ritualen erreicht werden. Aber es geht auch anders: Wenn Sie im Urlaub am Strand sitzen und auf das Meer schauen, nichts mehr wichtig ist und Sie sich eins mit der Welt fühlen, so sind Sie in einem hypnotischen Zustand! Ist Ihnen schon einmal aufgefallen, dass Sie in so einer Situation oft sehr gute Ideen haben? Das ist kein Zufall!
Kontakt zum eigenen Unterbewusstsein
Im Zustand der Hypnose ist der direkte Kontakt zum eigenen Unterbewusstsein möglich. Also zu dem Ort, an dem sich ihr unentdecktes kreatives Potential befindet, an dem aber auch unerwünschte Muster und Verhaltensweisen fest verankert sind, an dem verschiedene innere Persönlichkeitsanteile vielleicht miteinander in Konflikt sind und Sie bei der Verwirklichung Ihrer Ziele behindern. Veränderungen können dann dauerhaft gefestigt werden, wenn Ihr bewusster Wille mit Ihrem Unterbewusstsein an einem Strang ziehen. Daran kann in der Hypnose zielgerichtet gearbeitet werden.
In Trance Suchprozesse einleiten
Wenn es Hinweise darauf gibt, dass unverarbeitete Erlebnisse aus der Vergangenheit eine Rolle spielen, werden in Trance Suchprozesse eingeleitet. Die ursprüngliche Situation wird imaginär rekonstruiert bzw. in Ihrer Vorstellung wiedererlebt und dann zum Positiven verändert. Dabei werden zum Beispiel innere verletzte Anteile und innere Kinder in Sicherheit gebracht und im Nachhinein versorgt und genährt.
Häufig gestellte Fragen:
Verliere ich in der Hypnose die Kontrolle?
Nein, Sie behalten jederzeit die Kontrolle über sich und können nicht hypnotisiert werden, wenn Sie das nicht möchten. Sie können auch nicht gezwungen werden in der Hypnose etwas zu sagen oder zu tun, das Sie nicht möchten.
Wie fühlt sich Hypnose an?
Hypnose ist ein natürlicher Zustand, der gleiche, in dem Sie sich befinden, wenn Sie sich ganz in eine Tätigkeit versenken und die Außenreize ausblenden. Sie sind ganz konzentriert auf sich selbst und entspannt.
Kann es sein, dass Hypnose bei mir nicht funktioniert?
Jeder Mensch, der die Fähigkeit hat, sich zu konzentrieren, kann in Hypnose gehen.